植发后可以吃什么?头顶上毛发脱发导致了形象很差，在这头发脱发上，选择这植发的方式要改善的话，是能够让这头顶上毛发再生，在这头顶上毛发秃发上，大家选择这植发之后，在饮食上有没有禁忌呢?下面来看看新生植发医院客服的介绍。

　　植发手术是解决脱发的良方，植发专家指出，头发的生长是需要各种营养物质来维持的。新生植发小编为大家详细介绍一下植发后应该吃什么好，这不仅仅是食疗方法的一部分，也是大多数人都非常关心的问题。

　　只有正确地补充所需营养，才能更好养护新生的头发、更好的生发护发。海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。豆类食物能增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。

　　薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等，黑色食品也有利于植发后头发的生长。新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物能有助于增加头发的数量，促进头发的生长及保持发色。植发专家提醒各位发友，植发手术后的护理和饮食也很重要。植发后要正常饮食，不可空腹，避免饮用酒精类饮料和食用海鲜及辛辣、刺激性、油腻食物。

　　植发后要注意哪些问题?

　　作息要规律：睡眠期间是我们头发生长的关键时段，做完植发后，一定要保证充足的睡眠，晚上早点睡，避免过度熬夜。

　　饮食要营养：头发需要很多营养元素，头发的生长离不开蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，为了让种植的毛囊尽快建立血运，植发后要保持营养均衡，三餐最好都按点吃，多喝粥，适当补充豆类、蛋类、干果、果蔬等有利于头发生长的食物。

　　精神要放松：新种植的头发长出来后，还有一个脱落期，这个脱落期每个人都不同，有人脱落的头发少周期短，有人脱落的头发多周期长，但我们要知道的是，这是正常的，发友们要保持良好的精神状态和心态，不要给自己太大压力。

　　一般在植发后一个月左右头发开始脱落，一般在毛发移植手术之后10～20周，新的毛发才开始生长，并非所有的头发同时开始长出新的毛发，即使同一块移植单位，其毛发的生长也非同步。尽管新的毛发生长大约在3个月后开始，但要等6个月后，才能较确切地知道效果如何;9个月后才能看出毛发移植术的最终效果。头发的生长速度因人而异，很好的护理是有助于头发的生长的。

　　不仅要选对正确的食品，还要多注意休息，要有充足的睡眠，这对植发手术后头发患者的恢复才有帮助。植发后可以吃什么?在这植发上还有哪些疑问可直接点击咨询新生植发医院客服。