☆坚持每天出门钱用抗晒的补水喷雾对头发轻轻的喷几下，尤其是在我们出门的前15分钟，这样可以有用的抵抗紫外线对头发的侵害。

 

　　☆夏天护发我们要多吃炒熟的西红柿，或炒过的番茄酱，这样可以强健发丝，维护我们头发粗壮及健康。

 

　　☆每天早上起床后可以用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进我们头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，从而预防和改善人体头皮毛孔堵塞的情况，有用的抑制头发出油和产生头屑;

 

　　☆先将头发浸入1：200的醋水中2-3分钟，然后再用干毛巾包好约10分钟左右，接着冲洗干净。醋里面含有很多种的氨基酸，能很好地软化我们的发丝和加强发丝营养。

 

　　☆在你的护发素中加入3滴的橄榄油，这样会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发立现光泽。

 

　　☆洗发的时候一定要在我们手心搓起泡沫之后再进行洗发，这样会抑制头屑。而如果直接将洗发液倒在你的头上进行洗发，反而会刺激头屑的生成。

 

　　☆甜食和肉类以及酒精类和油腻的食物一定要少吃，它们会引起头皮屑的产生;而多喝绿茶可以有用帮助减少头皮屑的产生。

 

　　☆每20天的时间去一次专业的美发中心做一次精油护理。精油的高渗透性携带补水因子可以帮助我们即时补充营养到发丝深层，效果可以维持半个月呢。

 

　　☆每次游泳后都要用含有维他命B成分的洗发护发产品来保养头发，这样就避免产生头屑和头发发黄的现象。

 

　　☆不要认为每天洗头就可以保持头发的健康美丽，要知道适量的油脂是保持头发健康的必需。