好的头发与健康的头皮密不可分，由于头发生长于头部表层肌肤中，毛囊从头皮的毛细血管中吸收养分，来使头发健康成长。但是随着气候的改变及各式各样的因素正在危害着我们的头皮。那么我们来看一下是什么因素形成了我们的头皮危机呢?

 

　　1、外界影响

 

　　季节的变换会对头皮形成影响，温度与湿度的改变也会令软弱的头皮无法很快习惯，血液循环与代谢也相应变差。头皮正常的新陈代谢为 16～25 天，但由于养分不均、洗发品使用不当、过度染烫影响、常常热风吹袭等等都会致使皮屑芽孢菌的异常增生，而发生头皮屑，头皮的免疫才会下降。

 

　　2、压力过大

 

　　当你的身体压力过大时，头部肌肤的血液循环会恶化，无法给发根提供养分和氧元素，然后影响头发的健康成长，致使头皮粗糙干燥、头部肌肤敏感，头发成长受阻。当你的发质变差，脱发和头皮增多，头皮出油严重时，这些预兆都是在提醒你：压力指数开端影响你的头皮与身体健康了!

 

　　3、生理要素

 

　　除了各种外界的影响，服药、生理期等荷尔蒙分泌不正常或是遗传等许许多多杂乱的内因，也会引起“头皮的健康循环”失调，形成头皮层微血管循环不良，养份供给受阻，让毛囊细胞逐渐阑珊、老化，丧失生机，头皮变得敏感软弱，使得头发再生功能削弱。

 

　　我们又该怎么才能化解头皮危机呢?下面来介绍几个头皮养护的秘诀：

 

　　a、洗发时，用指腹按摩搓洗，不要用指甲挠、抓或用力拉扯头发，防止抓破头皮诱发感染。

 

　　b、坚持正常的日子休息与足够的睡觉，防止过度劳累及长期的心情紧张与过大的压力。多触摸自然环境，有助维持头皮湿度平衡，防止过度干燥。

 

　　c、在饮食中无妨多多摄入对头部肌肤和头发的保养起到重要作用的元素，比如角蛋白、碘、维生素H、泛酸等。

 

　　d、留意调节日子节奏与自个的心情，坚持乐观放松的心态，常常做些减压运动，不要令自个长期处于过度紧张的环境中。

 

　　e、禁止使用富含酒精等化学成分的油性、强定型类商品。用以天然植物成分的水质发品来代替，反而会有助秀发健康。在使用了饰发品后要做到及时充分清洁，不要让饰发品在头发上过夜。