吃什么水果对头发好?头发与人的皮肤是一样的，甚至比皮肤更娇贵，需要非常多的营养呢，如果头发出现干枯、易断等现象，说明头发缺少了营养呢，小编教大家吃什么水果对头发好，来学习一下吧。 一、柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中

　　吃什么水果对头发好?杭州植发医院哪里好专家介绍：头发与人的皮肤是一样的，甚至比皮肤更娇贵，需要非常多的营养呢，如果头发出现干枯、易断等现象，说明头发缺少了营养呢，小编教大家吃什么水果对头发好，来学习一下吧。

　　一、柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

　　二、苹果

　　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。