随着社会的不断发展，人们的压力也随之增加，于是脱发渐渐而来，直到现在，脱发患者已经很普遍了，那么如何防治脱发？今天小编就给大家带来了如何防治脱发的办法。

如何防治脱发：

1、每天焦虑不安会导致脱发，精神压抑的程度越高，那脱发的速度就会越快。生活忙碌而又保持适当的运动量的女生，头发会光彩乌黑。而男生则生活越紧张，工作越忙，那脱发的机会就会越高。所以经常进行深呼吸，做体操，可消除精神疲劳感。

2、少饮酒，白酒，烧酒会使头皮产生湿气，引起脱发。就算是啤酒，葡萄酒也应适量。

3、注意头盔、帽子的透气。头发太闷热会导致脱发发生，而戴帽子和头盔的人会使头发长时间不透气，这样很容易闷坏头发。所以带通风的帽子和头盔更好，烟酒都会使头皮毛细血管收缩，从而导致脱发。

4、烫发染发不要次数太多，如果次数多了会使发丝元气大伤。

5、不要用容易产生静电的东西梳头发（尼龙梳子、头刷），静电会对头发起到不良效果。

6、洗头的间隔时间更好是2-5天。边搓边按摩，可以使头皮活血。

7、洗发露应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

以上介绍的就是如何防治脱发的有用的办法，我想大家看完后是不是对如何防治脱发有了新的认识？如果还有什么疑问或者不太了解的地方可以咨询我们网的在线医生。